ROUCOU, URUCUM, Bixa orellana, GRAINES

Les bienfaits du roucou sur la santé

1. Combat les bactéries
   Les bienfaits du roucou pour la santé incluent sa capacité à combattre des bactéries. Le roucou contient des propriétés antimicrobiennes puissantes qui aident à tuer les bactéries nocives. Une étude menée à l’Université du Maryland College Park a révélé que le roucou était efficace contre plusieurs types de bactéries, y compris ceux qui causent des infections staphylococciques et des maladies d’origine alimentaire.
2. Contient des antioxydants
   Beaucoup de bienfaits du roucou proviennent des antioxydants qu’il contient. Les antioxydants dans les graines de rocou peuvent aider à réduire le risque de plusieurs maladies chroniques, y compris le cancer et les maladies cardiaques. Le roucou est également riche en caroténoïdes, qui travaillent pour maintenir la santé globale.
3. Prévient les maladies osseuses
   Le roucou contient une forme de vitamine E appelée tocotriénol. Des études ont montré que ce composé peut aider à garder les os sains et forts. Une étude a montré que le tocotriénol de roucou peut aider à prévenir certains des symptômes de l’ostéoporose, tels que la perte osseuse et la diminution de la formation osseuse, ce qui suggère que ses bienfaits incluent la prévention des maladies osseuses.
4. Favorise la santé cardiaque
   Le roucou aide au maintien d’un coeur en bonne santé. Les caroténoïdes et les antioxydants présents dans le roucou servent à protéger le cœur et à réduire les facteurs conduisant à une maladie cardiaque. Une étude de 2015 a révélé que la bixine, le principal caroténoïde du roucou, peut aider à réduire l’accumulation de plaque dans les artères et à diminuer les marqueurs inflammatoires.
5. Aide à la guérison des plaies
   Le roucou aide à la cicatrisation des plaies. Les recherches ont montré que le roucou aide à accélérer la cicatrisation en réduisant l’inflammation et en stimulant la régénération des cellules de la peau. Les bienfaits du roucou sont le plus couramment trouvés dans les aliments, mais le rocou est également utilisé dans de nombreux produits de soins de la peau pour aider à nourrir la peau.
6. Favorise la santé des yeux
   Le roucou aide à la protection des yeux contre la maladie. Le roucou contient des caroténoïdes qui agissent pour réduire le risque de troubles oculaires en protégeant les yeux de la dégénérescence maculaire et d’autres problèmes de santé. Le roucou contient un caroténoïde appelé norbixin, qui peut aider à réduire le risque de perte de vision.
7. Protège le foie
   Le rocou aide à la protection du foie. Les caroténoïdes et les antioxydants qu’il contient ont un effet protecteur sur le foie pour réduire les dommages et l’oxydation causés par les radicaux libres.