PETIT POIS, graines de petit pois, ervilhas, tisum sativum, GRAINES

Le pois, graine de l’espèce Pisum sativum, est une légumineuse extrêmement bénéfique pour la santé, car il contrôle le cholestérol et protège contre les maladies qui affectent le cœur, en plus d’améliorer l’apparence de la peau et d’augmenter encore le gain musculaire lors de la pratique des exercices.

Tu sais ce qu’il y a de mieux ? Il a peu de calories et pas de contre-indications, et peut être consommé par les enfants au début de l’introduction de la nourriture, même les femmes enceintes et les personnes âgées.